بهترین ارتفاعات ایران برای کوهنوردی به‌ صورت انفرادی

کوهنوردی یک رشته ورزشی سخت و طاقت‌فرسا محسوب می‌شود. در این رشته ورزشی، شما باید از قدرت تمام بدن خود استفاده کنید. با این وجود، هر چقدر هم که در کوهنوردی تجربه داشته باشید، باز هم در معرض خطر خواهید بود. این رشته ورزشی به‌هیچ‌وجه شوخی‌بردار نیست. به همین خاطر توصیه می‌شود تا به‌صورت گروهی کوهنوردی کنید؛ اما شاید به هر دلیل، قادر نباشید تا کسی را برای کوهنوردی بیابید. در این صورت بهتر است مسیرهای ساده با درجه سختی کم را انتخاب نمایید تا دچار مشکل نشوید. امروز قصد داریم تا بهترین مسیرها برای کوهنوردی به‌صورت انفرادی را به شما عزیزان معرفی کنیم. پس با ما همراه باشید.

چرا کوهنوردی به ‌صورت انفرادی توصیه نمی‌شود؟

پاسخ به این سؤال بسیار ساده است. زمانی که به کوهنوردی می‌روید، در معرض خطرات مختلف خواهید بود. در دل کوهستان، خبری از نیروهای امدادی نیست. این یعنی در صورت بروز مشکل، هیچ کس به فریاد شما نمی‌رسد. از طرف دیگر، در محدوده کوهستان خطرات مختلفی وجود دارد. ساده‌ترین خطراتی که شما را تهدید می‌کنند، پیچ‌خوردگی پا، لیز‌خوردن و از این قبیل خطرات ساده است. حال تصور کنید در دل کوهستان هستید و پای شما آسیب دیده است. چطور می‌توانید خودتان را نجات دهید؟

معمولاً تمام افرادی که به‌صورت حرفه‌ای کوهنوردی می‌کنند، در تیم‌های مختلف حضور دارند. آن‌ها می‌دانند که کوهنوردی به‌تنهایی چه خطراتی دارد. به همین خاطر به‌هیچ‌وجه تنهایی کوهنوردی نمی‌کنند؛ اما گاهی امکان دارد که برنامه ورزشی شما با برنامه دوستان‌تان یکسان نباشد. در چنین شرایطی بهتر است به جای آنکه مسیرهای گذشته را انتخاب کنید، به سراغ مسیرهای ساده‌تر بروید. امروز مسیرهایی را به شما معرفی می‌کنیم که کمترین خطرات را دارند و برای کوهنوردی به‌صورت انفرادی مناسب هستند.

بهترین مسیرها برای کوهنوردی به‌صورت انفرادی

• مسیر کوهنوردی درکه تا پناهگاه پلنگچال (2450 متر)

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:  2.5 ساعت

شرایط مسیر: شیب ملایم، نسبتا هموار

• مسیر کوهنوردی درکه تا ایستگاه 5 (2950 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:4 ساعت

شرایط مسیر: شیب متوسط ، نسبتا هموار

• مسیر کوهنوردی دربند تا پناهگاه شیرپلا (2750 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:   2.5 ساعت

شرایط مسیر: شیب نسبتا تند، بخشی از مسیر سنگی و ناهموار

• مسیر کوهنوردی دربند تا ایستگاه 5 (2950 متر)

مدت زمان حدودی که در مسیر دره اوسون خواهید بود:  3.5 ساعت

شرایط مسیر: شیب نسبتا تند، بخشی از مسیر سنگی و ناهموار

• مسیر کوهنوردی دارآباد تا باغچه خلیل (2300 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:   2 ساعت

شرایط مسیر: شیب نسبتا تند، بخشی از مسیر سنگی و ناهموار

• مسیر کوهنوردی پارک جمشیدیه تا پناهگاه کلکچال (2600 متر):

 مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:    2 ساعت

شرایط مسیر: شیب نسبتا تند و کاملا هموار

• مسیر کوهنوردی ولنجک تا ایستگاه 2 تله کابین توچال (2480 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:    2 ساعت

شرایط مسیر: شیب ملایم و کاملا هموار

• مسیر کوهنوردی ولنجک تا ایستگاه 5 تله کابین توچال (2950 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:    4.5 ساعت

شرایط مسیر: شیب متوسط و کاملا هموار

• مسیر کوهنوردی گلابدره تا انتهای دره (2250 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:    1.5 ساعت

شرایط مسیر: شیب متوسط و نسبتا هموار

• مسیر کوهنوردی فرحزاد به امامزاده داود (2600 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود:5 ساعت

شرایط مسیر: شیب نسبتا ملایم و کاملا هموار

• مسیر کوهنوردی روستای سنگان به آبشار سنگان (2575 متر):

مدت زمان حدودی که در مسیر خواهید بود: 2.5 ساعت

شرایط مسیر: شیب متوسط و هموار

بهترین قله ها برای کوهنوردی به‌صورت انفرادی

• فتح قله چین کلاغ دارای 2800 متر ارتفاع از مسیر درکه به جنگل کارا:

مدت زمان حدودی صعود 4 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال تهران

درجه سختی: 4

• فتح قله چین کلاغ دارای 2800 متر ارتفاع از مسیر سعادت آباد

مدت زمان حدودی صعود 3.5 ساعت

 موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال تهران

درجه سختی: 3

• فتح قله کلکچال دارای 3350 متر ارتفاع از پارک جمشیدیه

مدت زمان حدودی صعود 5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال تهران

درجه سختی: 7

• فتح قله بند عیش دارای 2770 متر ارتفاع از مسیر حصارک:

مدت زمان حدودی صعود 4 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال غرب تهران

درجه سختی: 4

• فتح قله دارآباد دارای 3170 متر ارتفاع از مسیر دارآباد:

مدت زمان حدودی صعود 4 ساعت

 موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال تهران، درجه سختی: 6

• فتح قله عرق چین دارای 2800 متر ارتفاع از مسیر دارآباد:

مدت زمان حدودی صعود 4 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال تهران

درجه سختی: 5

• فتح قله واریش دارای 2950 متر ارتفاع از روستای واریش:

مدت زمان حدودی صعود 3.5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال غرب تهران

درجه سختی: 4

• فتح قله لیچه دارای 2870 متر ارتفاع از واریش

مدت زمان حدودی صعود 3.5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال غرب تهران

درجه سختی: 4

• فتح قله چشمه شاهی دارای 3250 متر ارتفاع از واریش:

مدت زمان حدودی صعود 4.5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال غرب تهران

درجه سختی: 5

• فتح قله تالون دارای 3300 متر ارتفاع از روستای تالون

مدت زمان حدودی صعود 4.5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال غرب تهران

درجه سختی: 5

• فتح قله ورجین دارای 2950 متر ارتفاع از روستای کلوگان:

مدت زمان حدودی صعود 5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: لواسانات

درجه سختی: 6

• فتح قله پرسون دارای 3150 متر ارتفاع از روستای افجه:

مدت زمان حدودی صعود 4 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: لواسانات

درجه سختی: 5

• فتح قله ساکا دارای 3300 متر ارتفاع از روستای افجه

مدت زمان حدودی صعود 5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: لواسانات

درجه سختی: 6

• فتح قله کرکوه دارای 3140 متر ارتفاع از روستای سنگان:

مدت زمان حدودی صعود 5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: شمال غرب تهران

درجه سختی: 5

• فتح قله آهنگرک دارای 3370 متر ارتفاع از مسیر هملون:

مدت زمان حدودی صعود 5 ساعت

موقعیت قرارگیری مسیر صعود: میگون

 درجه سختی: 7

معیار انتخاب درجه سختی هر مسیر چیست؟

در بخش قبلی با پارامتر درجه سختی رو‌به‌رو شدید. شاید این سؤال برای شما به وجود آمده باشد که این درجه چه معیاری دارد؟ برای درک بهتر این معیار، بهتر است قله معروف توچال را در نظر بگیریم. اگر قله توچال با ارتفاع 3950 متر و 2160متر اختلاف ارتفاع و طول مسیر 9 کیلومتر درجه سختی 10 داشته باشد، آنگاه درجه سختی مسیرهای دیگر را در مقایسه با آن اندازه می‌گیریم. مثلاً در فتح قله کرکوه، نیمی از فشاری که مسیر توچال به شمار وارد می‌کند را احساس خواهید کرد.

توصیه به افرادی که تنهایی کوهنوردی می‌کنند

بی‌تردید با توجه به گرفتاری‌های شغلی و مسائل این چنینی، تنظیم یک برنامه هماهنگ برای کوهنوردی گروهی دشوار خواهد بود. در وهله اول این توصیه را به شما می‌کنیم که حداقل همراه یک یا دو نفر از دوستان خود عازم کوهنوردی شوید؛ اما اگر این شرایط نیز ایجاب نشد، بهتر است نکات ایمنی زیر را در نظر بگیرید:

• مسیرهایی را انتخاب کنید که ورزشکاران دیگر در آن حضور دارند؛
• روزهای شلوغ را برای کوهنوردی به‌صورت انفرادی انتخاب کنید؛
• به‌هیچ‌وجه در شرایط بد جوی، تنهایی کوهنوردی نکنید؛
• مسیرهای ساده با درجه سختی زیر 6 را انتخاب نمایید؛
• به‌هیچ‌وجه از مسیرهای خطرناک عبور نکنید؛
• سعی نکنید مهارت خود را به چالش بکشید؛
• حتماً وسایل ارتباطی همراه داشته باشید؛
• در مکانی حضور داشته باشید که نیروهای امدادی دسترسی به شما پیدا کنند؛
• در قسمت‌هایی کوهنوردی کنید که موبایل آنتن‌دهی داشته باشد؛
• حتماً درباره برنامه سفر خود به چند تن از نزدیکان خود بگویید. چند نفر باید بدانند که چه ساعتی عازم می‌شوید و حدوداً چند ساعت بعد باز می‌گردد. همچنین آن‌ها باید درباره موقعیت دقیق شما بدانند. تا در صورت بروز حادثه، بتوانند به نیروهای امدادی اطلاع‌رسانی کنند؛
• حتماً وسایل کمک‌های اولیه همراه داشته باشید.

خب دوستان و همراهان عزیز کایت، نظر شما درباره کوهنوردی به‌صورت انفرادی چیست؟ آیا تا کنون به‌تنهایی کوهنوردی کرده‌اید؟ شما کدام مسیرها را برای کوهنوردی به‌صورت انفرادی توصیه می‌کنید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما و سایر همراهان به اشتراک بگذارید. فراموش نک